즉심심원

청정심  16.04.01. 20:39 


니루토님 힘내세요! ...오늘 저도 그림자라는 책을 보면서 자신에 그림자(상처)를 받아들이라는 내용에 책인데요.
그 답답함이나 힘듬도 자신에 일부이므로 기꺼이 받아들이라는 것입니다..미래에 해결되기를 바라지 말고..
그것을 껴안으면 그것들이 선물을 주고 간다고 하네요.
또한 그것이 너무 커서 껴안기 힘들때는 어디가서 욕을하거나 소리라도 질러야 합니다.
그래야 안에 쌓이지 않고 답답함이나 우울증이 안 생기게 되죠...분노도 인정해 줘야하지요..
산다는거 그렇게 심각하지 않습니다... 숨 좀쉬고 사세요...홧팅입니다..^^

청정심  16.04.02. 10:41 


그리고 바꾸려고 하거나 해결 되기를바라는 노력을 내려 놓아야 합니다..왜냐면 대상(생각)이라는 실체는 구름처럼 생겨서 잡을 수가 없습니다. 남는건 내가 힘을 가한 것만 남아서 더 힘들게 되지요.
또한 가족들이나 사람들은 생각속에만 존재하는 것이고..
답답하다, 힘들다는 생각만 놓으면 모든 것이 해결됩니다.
느낌만 남는데 이것도 인정해주면 잠시 머물다 사라집니다...허용,인정해주는 것이 중요해요.
개네들도 한이 풀려야 하니까..
하나도 내칠 것이 없어요...모두가 내니까....힘을 빼야 합니다.
이러한 어려움을 통해 인생공부에 기회로 삼는다면 좋지 않을까요?...권투를 빕니다.

청정심  16.04.04. 10:16 


나루토님 이런 말들이 접수가 안되면 주변에 심리상담 도움을 받아 보는 것도 좋습니다.
서울에는 괜찮은 분들도 꽤 많이 있더라구요..꼭 수행이 아니어도 우선 살고 봐야지요.. 죽겠는데 어떻게
하겠어요....예전에 너무 힘들때 저도 그런 도움이라도 받고 싶었는데 못했거든요..힘내시길..

나루토  16.04.04. 11:45 


청정심님 감사합니다()
저도 그런 심리상담 프로그램에 참석해 봐야겠어요.. 명상 프로그램에서 감정을 풀어내는건 참석을 했었는데 병원치료는 받아본 적이 없어요...
청정심님은 어떻게 그런시기를 벗어나게 되셨는지 궁금하네요 댓글 감사드려요()